Razones para animarte a montar en bici

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a).- Es una de las mejores formas de hacer ejercicio aeróbico, ya que mejora la capacidad pulmonar, siendo equiparable a la natación o la carrera.

b).- Es una de las mejores formas de mantener tu corazón sano ya que contribuye a mejorar el funcionamiento cardiovascular, reduciendo así el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, de obesidad y diabetes, estabilizando tu metabolismo en un promedio de funcionamiento aceptable.

c).- Mejora el tono muscular, manteniendo tus articulaciones tendones y tejido oseo en condiciones idóneas.

d).- Reduce tu estrés, ya que es uno de los ejercicios más relajantes que existen ya que te ayuda a liberar tus tensiones.

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e).- Aumenta tu capacidad del equilibrio a la vez que mejora tu estado de alertamiento, ya que el estar siempre atento y pendiente del camino te ayuda a mejorar tu capacidad de reacción a los imprevistos.

f).- Si lo practicas en familia ayuda a la mejor convivencia familiar o si lo practicas con los amigos ayuda a una mejor convivencia social.

g).- Eleva tu autoestima, ya que el hecho de sentir que dominas tu bicicleta te hace sentir con mayor seguridad en la vida diaria.

h).- Eleva tus defensas inmunológicas.

i).- Y que me dices de tu mascota? pues también puedes convivir con ellas en tu bici, sólo es cuestión de ingeniártelas y tu mascota te lo agradecerá. 

Hasta pronto y que la pases rikiuris y ojalá y te animes.

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